Наша поза зависит от напряжения мышц; ведь кости перемещаются лишь силой мышечных сокращений. Для гармонического развития тела необходимо, чтобы все мышцы, насколько это воз. можно, были нагружены равномерно. При неправильной же позе (особенно часто это бывает в юношеском возрасте) мышцы тянут позвоночник преимущественно в одну сторону, и он в конце концов начинает деформироваться.

Постоянное напряжение мышц одной стороны спины ведет к недостаточному напряжению других мышц, прежде всего шеи. В результате голова понуро опускается, руки безвольно свисают, грудная клетка западает. Иной раз взглянешь на такого молодого человека и подумаешь: до чего же нескладный!

Можно ли этого избежать? Конечно. На работе, дома, на улице - словом, везде следите за своей позой.

Свой день начинайте с утренней гимнастики. При помощи самых несложных упражнений можно сохранить свою фигуру, избежать сутулости, ожирения, дряблости кожи.

Для того, чтобы голова держалась прямо, надо укреплять мышцы шеи, делая движения головой вперед, назад, поворачивая ее направо и налево.

Девушкам, чтобы добиться стройной фигуры, необходимо упражнять мышцы передней брюшной стенки. Наклоны и вращения корпуса укрепляют эти мышцы и, кроме того, улучшают кровообращение.

Но легкие гимнастические упражнения хороши только как часть физической закалки организма. Надо регулярно заниматься спортом, плавать, бегать, чтобы оставаться быстрым, стремительным, подвижным, таким, каким создала тебя природа.

Модно то, что вам идет

- Какие прически модны в нынешнем сезоне? - спросили мы мастера парикмахерской «Молодость» Евгения Хаимова.

- В ответ на ваш вопрос я хотел бы рассказать читателям и особенно читательницам «Смены» один случай, - сказал Евгений - К моему зеркалу как - то села девушка с приятным лицом и роскошной, пушистой косой. Наши мастерицы сбежались посмотреть на редкую косу. Все в один голос отговаривали девушку срезать ее. Но та твердила, что это не модно, и в конце концов резко заявила, что это - ее личное дело.

И вот «ее личное дело» было сделано. Но как изменилась наша требовательная клиентка! Вместо гордой головки, оплетенной косой, укрупняющей довольно мелкие черты лица, на нас смотрело маленькое, как бы осунувшееся личико, обрамленное, правда, самой мод. ной прической.

Она вышла из парикмахерской на улицу, и ее новая прическа слилась с тысячами так же подстриженных голов...

Так что, видите, ответить на ваш вопрос не очень легко, - заметил Евгений. - Наш, пока небольшой, опыт («Молодость» открылась в конце прошлого года) подсказывает, что главное в подборе прически не мода. Знаменитый французский писатель Вольтер сказал: «Модно то, что вам идет». При выборе прически нужно учитывать особенности лица, фигуры, туалета.

Повседневная прическа должна быть удобной, красивой, но скромной и не должна требовать слишком много хлопот. Простота, легкость повторения - вот основные требования, предъявляемые к ней.

К праздничному убранству волос могут добавляться новые линии, часто такие, которые неприемлемы для каждого дня. Сейчас модны различные украшения, декорирующие прическу.

Если наши девушки будут внимательно и требовательно относиться к выбору прически, разбираться в ее смысле, то к той естественной красоте, которой издавна славятся русские женщины, прибавится красота декоративная, выражающая индивидуальный вкус.

Но, к сожалению, далеко не все критически относятся к моде, - продолжает Евгений. - Иногда наши клиенты, увидев в иностранном журнале или кинофильме какую - нибудь прическу, просят ее повторить. За примером далеко ходить не надо. Не так давно на обложках зарубежных журналов и каталогов замелькали тан называемые «хвосты», и некоторые наши девушки поспешили перенять новинку. Они не знали, что «лошадиная» прелесть этой прически была осмеяна самим же Западом, так как это сугубо спортивная укладка волос, которая тут же распускалась после упражнений...

Прическам, которые мы предлагаем, можно дать любое название, но смысл их должен оставаться всегда одинаковым: необходимо подчеркивать те совершенные черты, которые имеет лицо, и стушевывать то, что нарушает его овал.

Чтобы не обидеть юношей, мы обратились и к мужскому мастеру - Павлу Попкову.

- Основное в новых прическах - строгость линий, - сказал он. - В мужских моделях, как и в женских, наблюдается стремление к естественности, непринужденности.

• Страницы:
• предыдущая
• 1
• 2
• 3
• следующая

Представьтесь или зарегистрируйтесь, чтобы участвовать в обсуждении.