В солнечный морозный день из дверей восточной трибуны московского стадиона «Динамо» вышли легкоатлеты - спортсмены-разрядники: студент Московского государственного университета Александр Красильщиков, старшина Пётр Кожевников, учащаяся техникума Клавдия Ипполитова, военнослужащий Григорий Ильин, студент Юридического института Владимир Бочкарёв и другие. Все они были в лыжных костюмах и в прорезиненных тапочках, надетых на ворсистый шерстяной носок.
Быстрым шагом, перебрасываясь на ходу шутками, они направились в лес. Выбрав ровную заснеженную поляну, спортсмены, построившись в шеренгу, побежали вокруг поляны, затем перешли на быструю ходьбу и стали проделывать гимнастические упражнения.
А минут через пятнадцать, разогревшись как следует, легкоатлеты надели туфли с шипами и вышли на заранее утоптанную лесную тропинку. Один за другим побежали они по импровизированной беговой дорожке, постепенно ускоряя темп.
После этого спортсмены принялись состязаться между собой в прыжках: прыгали с ноги на ногу, продвигаясь вперёд, подскакивали на одной ноге, отталкивались двумя сразу. Тренировка закончилась получасовым бегом с переменной скоростью, после чего группа направилась на стадион. Тренировка окончена.
Ещё совсем недавно лёгкая атлетика считалась летним видом спорта. Но трудно за короткий летний спортивный сезон развить в себе необходимые для достижения высоких спортивных результатов качества, освоить сложную технику. Большие же перерывы в тренировке неизменно ведут к потере того, что было приобретено спортсменом за лето. И легкоатлеты пришли к выводу: тренироваться необходимо круглый год!
Для этого вовсе не нужны крытые стадионы, залы. Тренироваться зимой с успехом можно и на открытом воздухе. Такая тренировка укрепляет здоровье, закаляет организм, повышает жизнедеятельность.
В 11-м номере читайте о видном государственном деятеле XIXвека графе Александре Христофоровиче Бенкендорфе, о жизни и творчестве замечательного режиссера Киры Муратовой, о друге Льва Толстого, хранительнице его наследия Софье Александровне Стахович, новый остросюжетный роман Екатерины Марковой «Плакальщица» и многое другое.