Если не проявить серьезного внимания к режиму и поведению школьника, подростка, студента, не исключено развитие самой настоящей болезни.

Существенную роль играют и наследственные факторы. Те молодые люди, чьи родители гипертоники, должны об этом помнить. Наблюдения в школах, ПТУ, где давление измеряют два раза в год, показывают, что в большинстве случаев те, у кого оно было повышенным в момент первого измерения, как правило, сохраняется и во второй раз. А это уже сигнал опасности!

Все, что связано с режимом, поведением, отношением к себе, взаимодействием с миром, в конечном итоге и определяет возможность возникновения болезни. Это серьезная проблема, потому что за гипертонией стоит другая патология, которая следует параллельно, – атеросклероз!

Активное выявление людей, имеющих склонность к заболеванию, – очень важная задача. Как это сделать в молодежной среде, если молодые считают себя здоровыми? Врачи есть во всех организациях, где учится или работает молодежь. Любой профосмотр должен быть целенаправленным. Я думаю, что объединение усилий всех врачей в целом поможет государству и отдельным лицам. Например, пришел человек с зубной болью (что само по себе может повысить давление), и медсестра, записывая его, может измерить ему давление, обратив внимание на любое отклонение. Нет, мы, кардиологи, не перекладываем свои заботы на плечи других; мы хотим объединить усилия, чтобы помочь многим, кто не знает о болезни, которая уже началась.

Если школьник, студент или молодой рабочий раз в году поинтересуется своим давлением, в этом нет ничего зазорного, напротив, есть возможность помочь самому себе.

Мы стремимся, чтобы такой интерес был привит и поддерживался в норме, далекой от панической заботы о своем здоровье с раннего возраста. Его не стоит возводить в культ, который подавляет психику и одновременно увеличивает давление. Еще более опасно ограничение себя в активности.

Тут есть одна сложность, которую кардиологи уже ощутили. За молодежью трудно проследить. После шестнадцати лет ситуация меняется с каждым годом: школа. ПТУ и техникум, затем производство, армия и вуз. «Догнать» молодого человека и наблюдать за его здоровьем практически невозможно. Что делать? Профилактические мероприятия, которые проводятся во всех звеньях нашей системы, достаточно эффективны. Чем может помочь профилактика? И может ли она вообще предотвратить сердечно-сосудистые заболевания? Да может. И первое, что мы неустанно рекомендуем, – это АКТИВНАЯ ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ. Стремление некоторых родителей, чтобы их дитя обязательно училось именно там, где престижно, часто приводит к нагрузке, которую молодой организм не выдерживает. Активная позиция каждого должна соответствовать тем возможностям, которыми он располагает.

Активная жизнь помогает в укреплении здоровья. Пассивная позиция, отказ от всего, что представляют собой труд, физическая и эмоциональная нагрузка, окажут плохую услугу.

При ювенильной гипертонии физические упражнения, при которых снижается вес, оказывают благоприятное воздействие на молодых людей, предрасположенных к гипертонии.

Меня всегда огорчает, когда слышу, что не каждый может попасть в бассейн или на теннисный корт. Но ведь есть и доступный всем оздоровительный бег! Не надо забывать о нем.

Второе обстоятельство – вредные привычки. Прежде всего курение. Опираясь на опыт многочисленных исследователей, можно утверждать: молодежь курить не должна! Это подрывает основы здоровья!

В молодом возрасте происходит формирование всех систем, регуляций и обменных процессов. Никотин, действуя на центральную нервную систему, на рецепторную систему, которые определяют возможность взаимодействия различных агентов, угнетает обмен веществ. Рост молодого организма должен происходить в условиях нормальных, не отягощенных ничем! Если бы молодые люди хотя бы частично представляли, что происходит с тонкими структурами миокарда (сердечной мышцы) у курящих, они бы ужаснулись, сколь безжалостны они бывают к своему сердцу.

При курении очень страдает и легочная система, что рано или поздно приведет к развитию онкологических заболеваний. Рак легкого! Один из важных моментов, определяющих заболевание, – курение.

Когда я вижу, как курят девушки, я ужасаюсь: так не курят даже взрослые мужчины! Я удивляюсь, как они не падают в обморок, поглощая огромное количество никотина, причем с такой жадностью, будто они в нем нуждаются. Они убивают себя каждой вдыхаемой порцией. Для девушек курение особенно страшно, поскольку оно крайне неблагополучно влияет на гормональную систему будущих матерей.

Особо помнить о своем здоровье должны те, у кого есть наследственные предпосылки – гипертония у родителей. Они должны знать о соответствующем контроле за состоянием здоровья и выполнять разумные рекомендации, исключающие возможность тяжелых стрессовых ситуаций. Это ни в коем случае не относится к физическим нагрузкам. Речь о нормальной физической работе, об активном участии в общественной жизни.

О чем надо помнить

Если у школьника или студента обнаружено повышенное артериальное давление, необходимо обратить внимание на следующие моменты:

Загруженность. На время сократить чрезмерные занятия в кружках и секциях.

Свободное время. На свежем воздухе нужно находиться не меньше 2 – 3 часов в день.

Отдых (ночной и дневной) должен быть более продолжительным.

Питание. Ограничение острых и соленых продуктов, сокращение потребления жидкости до 1,5 литра в день. От жирных, мучных и сладких блюд временно отказаться.

• Страницы:
• предыдущая
• 1
• 2
• 3
• следующая

Представьтесь или зарегистрируйтесь, чтобы участвовать в обсуждении.