Форма эта требует многолетней кропотливой тренировки, многих исканий, самой совершенной техники.

Для того чтобы быть хорошим спринтером, надо с детства заниматься гимнастикой, а в юности познакомиться с легкой атлетикой во всем ее замечательном разнообразии. И тогда к 18 - 19 годам, в расцвете своих сил, атлет может начинать единоборство с секундной стрелкой.

К сожалению, у нас многие способные молодые спринтеры узнают об этом поздно. Я сам понял это, когда лучшие годы были уже позади. Мне кружила голову легкость, с которой удавалось добиваться незаурядных результатов. И по сей день стоят непобитыми мои всесоюзные рекорды в беге на 200 и 400 метров. Но в беге на 100 метров я застрял на одном рубеже. Этот рубеж - 10,7 секунды.

Много раз выходил я на дорожку с твердой уверенностью, что вот сейчас пройду в 10,5 секунды. И каждый раз что - нибудь мешало. Наша спортивная молодежь, не имеющая достаточного руководства, часто вдается в губительные крайности.

Есть юноши, которые в надежде на свои длинные ноги без предварительной подготовки сразу кидаются на беговую дорожку. Они не хотят ничего знать ни о гимнастике, ни о разнообразных легкоатлетических упражнениях. Им хочется бегать. У них ложное представление, что чем больше они будут бегать, тем они будут бегать быстрее. И в самом деле, в первое время этим скороспелкам удается проходить 100 метров в 11,2, а иногда и в 11 секунд. Но этот успех - кратковременный. Вскоре молодой спортсмен вянет, его результаты снижаются.

А бывает и так, что молодые атлеты, стремящиеся стать бегунами, с жадностью бросаются на все виды легкой атлетики. Их можно встретить во всех секторах стадиона. Они прыгают, метают, бегают все дистанции от 100 до 1500 метров. Десятиборцы из них могут выйти, но спринтеры - никогда.

Спринт требует высокого автоматизма движений. Для этого необходимо научиться владеть своим телом.

В сознании спринтера бег - это выстрел на старте и ленточка на финише. Больше спринтер ничего не ощущает. Если спринтер будет чувствовать свой бег, он никогда не пробежит хорошо. Значит, бег должен быть автоматически правильным, абсолютно точным. Каждое отклонение - это потерянная частичка времени. Так, снайпер, на волосок снизив мушку, уже не попадет в десятку.

Лучшие годы для спринтера - от 18 до 26 лет. В это время надо обеспечивать бегунов правильной тренировкой.

Спринт требует большой легкоатлетической культуры. Надо увлечь нашу молодежь прекрасным и здоровым спортом - легкой атлетикой. Надо, чтобы со школьных лет в кровь и плоть нашей молодежи впитывались навыки атлетов.

Спринт с его стремительным порывом, высокой техникой и волевым напором воспитывает в человеке качества бойца.

Я твердо верю, что при умелой тренерской работе мы скоро увидим спринтеров, которые преодолеют два шага, отделяющие нас от американцев.

• Страницы:
• предыдущая
• 1
• 2

Представьтесь или зарегистрируйтесь, чтобы участвовать в обсуждении.