Далее, в клубной работе надлежащее внимание должно быть уделено кружку физкультуры. Сама работа кружка не должна сужаться до одних занятий футболом, или, скажем, борьбой. Занятия физупражнениями должны строиться так, чтобы они не ложились на одни части тела, а чтобы в работе принимал участие весь организм. С другой стороны, инструктору необходимо следить, чтобы упражнение являлось бы отдыхом, так сказать, сменой однообразной профессиональной работы, а не лишней нагрузкой. Наконец, со всей серьезностью надо отнестись к так называемым корректирующим упражнениям, т.е. тем упражнениям, которые правильной установкой организма при осторожном подходе могут с успехом исправить недостатки в формах тела, которые изменяются под влиянием разных неправильных положений во время работы.

Надо всегда помнить, что физическое упражнение это то же лекарство: если его примешь в меру и во время, то оно принесет пользу (об этом красноречиво говорят здоровые, цветущие тела физкультурников), а если перехватишь не в меру - определенный вред.

1) Смотрите наши прежние статьи в «СМЕНЕ»

• Страницы:
• предыдущая
• 1
• 2

Представьтесь или зарегистрируйтесь, чтобы участвовать в обсуждении.